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¡Emociónate con el Blog!
Emoción Deportiva te acompaña en tu entrenamiento y buen estilo de vida, te invitamos a descubrir los artículos de este blog y a correr e ¡Infórmate con emoción!.
Cómo escoger un protector solar para salir a correr.
Cuando hace sol y además hace calor, salir a correr se convierte en un auténtico deporte de riesgo...
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¿Cuáles son las lesiones en la natación más frecuentes?
Presta atención a la técnica y sobre todo, cuando nades con la técnica...
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Cuidado del cabello y uñas cuando eres Nadadora
Las nadadoras lo saben. Si bien la natación es un excelente deporte tanto para el físico como
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La recuperación en el Ciclismo
El ciclismo está viviendo en los últimos años
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¿Qué comer antes y después de Entrenar?
La alimentación es uno de los diversos factores que influyen en el rendimiento deportivo.
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Deporte y sueño.
La unión hace la fuerza
¿Realizar ejercicio físico es beneficioso para regular muchas funciones de...
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¿Sabes cómo distinguir los alimentos procesados saludables y ultraprocesados?
¿Todos los alimentos procesados son insanos?
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¿Cómo bajar de peso practicando Ciclismo?
¿Te has propuesto adelgazar?, la bicicleta puede ser uno
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El ejercicio y la temporada de calor
antente seguro cuando haces ejercicio los días calurosos
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Deporte Inclusivo. Tod@s por igual
El deporte reivindica la no-discriminación de las personas que tienen
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¿Sabes cómo prepararte para un gran fondo?
Si tu objetivo es realizar tu primer Gran Fondo o bien
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La natación te ayudará a ser un mejor corredor
Correr no es solo correr, Otras actividades como el entrenamiento de fuerza
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Running y Ciclismo ¿Compatibles o Incompatibles?
El entrenamiento cruzado alternando la bicicleta con la carrera a pie está ganando
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Swimrun y Acuatlón (Nadar y Correr)
Existen en el planeta muchas especies, y algunas de ellas tienen la capacidad de desplazarse por tierra y agua
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Alivia la depresión y mejora los niveles de estrés y ansiedad con el running
Son muchos los trabajos que han demostrado los beneficios positivos del "running" para la salud
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¿Ya sabes cuáles serán tus propósitos para este 2022?
Es momento de pensar en las cosas buenas que ha dejado este año y planear
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Encuentra la motivación para empezar el 2022 en forma
Empieza el año cumpliendo tu propósito de hacer deporte y
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¡Runner listo vale por dos!
El maratón de la ciudad de México está próximo a celebrarse, y
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Tres razones importantes por las que necesitas permanecer activo en esta temporada de fiestas
La temporada de fiestas y la comida deliciosa llegó
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¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando sales a correr?
¿Qué influencia tiene esta actividad en tu estado de
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La Euforia en un corredor
La llamada euforia del corredor describe un estado de júbilo
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Kilometro Vertical
¿Sabías que existen diferentes modalidades de carreras de montaña?
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Aprende a recuperarte del esfuerzo
No tener sed no significa que tu cuerpo no necesite hidratación y
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Ciática en corredores ¿se puede evitar?
De repente sientes un golpe de dolor intenso que baja por tu pierna.
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Consejos para correr en asfalto sin lesionarse
No importa si vives en una ciudad grande, mediana o pequeña.
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¿Cuándo cambiar mis tenis para correr?
Uno de los bienes más preciados por los runners es su par
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Correr después de los 40s
Una vida satisfactoria nos inspira a realizar nuestras actividades
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¡Lánzate a nadar en aguas abiertas!
La natación es uno de los deportes más populares y practicados
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Proteínas contra carbohidratos
Practicar un deporte incrementa el gasto energético de los atletas, y una
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Corriendo bajo la lluvia
Ya estamos en esa temporada del año donde el clima puede tomarnos
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¿Cómo mejorar el sistema inmune en atletas?
El practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud.
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¿Cómo ganar peso y aumentar masa muscular?
La mayoría de los regímenes alimenticios para los atletas
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Historia del Ciclismo
El ciclismo es un deporte bastante completo, el agente más perfecto del desarrollo
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¡Hey, runner! Consiente a tus piernas
Para muchos corredores la sensación de piernas cansadas, pesadas o adormecidas
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Sobre Entrenamiento
En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de
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Ultramaratón. Correr más allá
Cuando nos iniciamos en el running, el deseo de correr y completar un maratón es
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Elige el mejor horario para hacer Ejercicio
Todos sabemos la importancia que tiene el ejercicio para el control general de la salud y del peso.
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¡5 ejercicios para lograr un vientre plano!
Lograr un vientre plano es una meta que no es inalcanzable, siempre y cuando
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Ocho Semanas de Velocidad
PARA CORRER RAPIDO, DEBES ENTRENAR AL MISMO PASO. Tim Crosbie
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¿Cómo me inicio en el ciclismo deportivo?
Adoras andar en bicicleta porque es divertido y te relaja. Sabes que no hay
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10 alimentos básicos de un corredor
Al correr se lleva a cabo una actividad muscular muy intensa por lo que el cuerpo necesita
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¿Sabes respirar correctamente?
Que todo el mundo respira, es obvio. Pero, ¿realmente quién
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¿Cuánto músculo necesita el corredor?
Cuando una persona pasa de la actividad física relativamente moderada a las exigencias
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Barefooting: Corriendo descalzo
Desde hace más o menos una década, la ciudad de Nueva York
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Patinar: deporte y diversión sobre ruedas
El patinaje es una actividad polifacética. Lo mismo es una actividad
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¿Cansado, enfermo o sobre entrenado?
Una adecuada alimentación ayuda a tener una mejor recuperación
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¡Calambres! ¿Qué son y cómo prevenirlos?
Todos los que practicamos algún deporte sabemos lo inesperado
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Estilos de Natación
Hay cuatro estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX.
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Aprende cómo prevenir lesiones al correr
Correr es un deporte que cada día gana más adeptos.
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El ciclismo de montaña
Las bicicletas de montaña aparecen, por un solo motivo: Llegar donde otros no pueden.
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Corriendo en calor
Los meses de abril a septiembre son los meses de verano en
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Cinco consejos para correr tras la cuarentena
Jamás en la historia moderna de la humanidad habíamos atravesado por una pandemia
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Beneficios de la actividad física
Cuando vivimos una experiencia, llegamos a pensar en volver a vivirla, quizá
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Mamá multitask ¡Consiéntete!
Son las 6:00 am y el despertador ya tiene 10 minutos sonando.
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Los esguinces, problema de todos
Los esguinces suelen ser más recurrentes en jóvenes y adultos que
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Ventajas para ellas de fortalecer el tren inferior
El primer objetivo que tenemos en mente cuando iniciamos una rutina
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Deporte para niños. Diversión para el bienestar
La actividad física es inherente al ser humano
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Alimentación antiedad
En algún momento de la vida seguramente te has parado frente al espejo
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¿Qué es el Triatlón?
El triatlón es un deporte individual, combinado y de resistencia que consta de tres
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¿Cómo hago crecer mis músculos?
¿Cuántas veces hemos escuchado este mantra?
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Cycling Xperience Sport City
En Sport City queremos que vivas el ciclismo desde su esencia
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Conoce tu tipo de pisada
Has decidido que quieres comenzar a correr. Sabes que este deporte activa
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Superalimentos
Las actuales tendencias nutricionales nos hablan de las ventajas de los llamados superalimentos.
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¡Cuidado con los excesos!
La ingesta de agua simple durante el ejercicio, acompañada de altos niveles
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La corredora, una excelente aliada
Las corredoras caseras están de moda. Aunque, para ser justos
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Empezar a correr
Lo más aconsejable es empezar caminando suave, al andar se usan los mismos grupos musculares que al correr.
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¿Cómo mejorar el sistema inmune en atletas?
El practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud.
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